【体験してみた】ソエルのマタニティヨガってどう？私が良いと思った5つのポイント | 口コミや評判も集めてみました

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ソエルのマタニティヨガってどうなんだろう？

最近は、産婦人科でもマタニティヨガの教室がされているところも多いですよね〜！

私の行っていた産婦人科にもあって、ソエルなら自宅で好きな時にレッスンできるし気になっていて色々調べてみました♩

ソエルのマタニティヨガは、こんなママにオススメ！

• 自分のペースで、好きな時間にレッスンを受けたい
• 小さい子どもがいるママ
• 自宅で本格的にレッスンを受けたい
• お産に向けて体力づくり、適度な運動をしたい

でも、マタニティヨガを始める前に、どんな事をするの？実際にレッスンを受けた人の口コミを知りたいなぁ。興味はあるけど…妊娠中って自分だけの身体じゃないし、色々不安に感じてしまうと思います。

ソエルのマタニティヨガはココが良い！

ライブレッスンのポーズチェック枠ならインストラクターの体調チェックもあるから安心

SOELUのライブレッスン（ポーズチェック枠で参加の場合）は、インストラクターの先生と直接ビデオ通話しながら受講できます！

画面越しに先生が、一人ずつ妊娠期や今日の体調を質問してくれるんです。一人一人のコンディションを先生がチェックした状態でレッスンを始めるので、初めてマタニティヨガやオンラインヨガを体験する方も安心して受講できますよね♩

100円トライアル中はポーズチェック枠・ギャラリー枠どちらも選べる！

体調に合わせて休憩したり自分のペースでレッスンが受けられる

自宅でレッスンを受ける事ができるので、少し疲れたら退室してすぐに横になったり休憩する事ができるんです。

実際のスタジオで行われているレッスンって、周りに気を使って自分のペースで休憩したり、しにくいって方も多いはず…

レッスンスタジオに通う必要がない

スタジオに通ってレッスンを受けるとなると…ウエア・シューズ・タオル・ドリンクなどあれこれ準備が大変！お腹が大きくなるにつれて着れる服も限られてきて、外出の服選びも大変ですよね。

そんな準備・往復にかかる時間がごっそりなくなるので仕事が忙しい人や小さい子どもを留守番させられない人にとってもは『ソエル』の自宅でできるオンラインレッスンは嬉しい！

ソエルならマタニティヨガが参加できるレッスンが一瞬で見つけられ予約ができる

①トップ画面の『ライブレッスン』を選択します

②『絞り込み』を選択します

③マタニティを選択します

④マタニティのみのレッスンが表示されるので、受けたいレッスンを選択

⑤ギャラリー枠・ポーズチェック枠のどちらかを選んで予約完了

ソエルのマタニティヨガはレッスン数と時間帯も多い

マタニティヨガのレッスンは１日３〜５レッスン開催されています。

スタジオなどのマタニティヨガは週1のところが多いので、それに比べるとかなり多く感じました◎

ソエルのライブレッスンで参加できるマタニティヨガの種類は３つ

リラックスや呼吸のマタニティヨガ

呼吸法をじっくりする事で、ストレス発散！自律神経の調整、心を落ち着かせる効果も◎お腹の赤ちゃんに意識を向ける事で、喜びを高めて優しい気持ちになれるレッスンです。

肩こり・腰痛解消のマタニティヨガ

妊娠中って、体の色々な部分が違和感や痛みを感じやすい…それに、女性ホルモンの変化で精神的にも不安定になりがち…呼吸とともに全身を動かす事で血流がよくなるので、マイナートラブルを解消して気分もスッキリできるレッスン☆

体力づくりのマタニティヨガ

妊娠中でも、できるポーズがしっかり受講できるレッスン。出産・子育てに必要な体力づくりもでき、代謝を良くすることで不要な体重の増加を抑えてくれます。妊娠中や妊娠後の体型を整えてくれる効果も☆

ソエルのマタニティヨガはビデオレッスンでも受けられる

ビデオレッスンってなに？

ビデオレッスンは、ソエルのインストラクターの先生の動画のレッスンです。

予約もなしでOK。いつでも思いついた好きな時間にレッスンができます。

ライブレッスンの時間が合わなかった時にも受けられ、停止をする事ができるので自分のペースで細かく確認することもできますよ！

ソエルのビデオレッスンのマタニティヨガは４種類

マタニティフロー

一呼吸一動作で行う、ゆっくり動き続ける17分のレッスン。

妊娠中でもできるヨガポーズで構成されていますが、ポーズを止めずに呼吸に合わせてポーズを行うので、運動量は比較的多め。妊娠中のダイエットのためのエクササイズとしても◎

マタニティヨガ基本のポーズ

ライブレッスンを受ける前に、どんな感じか知っときたいママにおすすめ。マタニティヨガの基本のポーズのレッスンです。しっかり全身を動かせる内容！

マタニティヨガ体力づくり編

基礎代謝を上げて必要以上の体重増加を抑えたいママにオススメのレッスン。体力をつけて出産のコンディションを整えるのにも役立ちます。

マタニティヨガ肩こり改善

ソエルのマタニティヨガに参加している人の口コミを調べてみた

正期産に入ったので、今までサボってた運動を突然し始めた＼(^o^)／友達に教えて貰ったSOELUのオンラインヨガ受講しやすくてすごく良い。30日トライアル受け放題で100円!早朝から深夜までクラスたっぷりで、暇な里帰り妊婦に最適。

— かすてら🎀40w5d→1y (@SAKSAKU5) July 1, 2021

最近soeluってオンラインでヨガ教室受けられる初めてみたけど、とてもよい。
ヨガは初心者で、YouTubeの動画見てもこれは妊婦がやっていいポーズなのか？ちょ、待って早い早い、ってなったけどペースも丁度いいし、マタニティヨガクラスもあるし。何より家でできるから日中子どもがいてもできる

— ありか (@arikams11) July 31, 2018

SOELU(ソエル)でディープリラックスヨガ※マタニティOKを受講しました！
マタニティ可のクラスだったのでゆったりできた。足のマッサージから入って足が軽くなった感じ✨#今日のソエル #SOELU https://t.co/YmL1H2FFHw

— わか (@_waca_waca_) January 26, 2021

まとめ

実際にソエルのマタニティレッスンに参加してみて、妊娠していないときに行うヨガと比べ、妊娠中はできるポーズが限られていました。

なので、自己流ではなく、専門のインストラクターの先生に指導してもらえるので安心してレッスンが受けられると思います☆

まとめ

コロナで外出を控えているって妊婦さんも方も多いですよね。「運動しないといけないけど…外に出たくない」など、ソエルのマタニティヨガは身動きの取りずらいママにもピッタリ！